Йога для жінок

ЙОГА ДЛЯ ЖІНОК - це: по-перше - коректна і м'яка практика асан з помірним навантаженням, враховуючи особливості анатомії тіла (пропорцій м'язевої маси до загальної маси, співвідношення плечового поясу і тазу); по-друге, у заняття додані практики, які зміцнюють м'язи тазового дна - корсет, який підтримує усі наші внутрішні органи; по-третє - особлива увага - дихальним практикам. Адже, щоб керувати своїм емоційним станом, важливо вміти управляти диханням. З турботою про Вас.